Sobrepeso Vs Obesidad

El sobrepeso y la obesidad son términos que se han fusionado a tal punto de que las personas hablan de los dos términos como si fueran uno solo.

Según las tablas de la OMS (Organización mundial de la salud), una persona está en su peso ideal, si su IMC (Índice de masa corporal) se encuentra entre 18.5 y 24.9, una persona se encuentra en sobrepeso si su indice de masa corporal se encuentra entre 25 y 29.9 y llega a obesidad si su IMC iguala o supera 30.

La obesidad y el sobrepeso, pueden traer consigo, males comúnes que van deteriorando la salud y llevarnos a la muerte, tales cómo:

• Fatiga
• Diabetes
• Hipertensión
• Problemas cardiacos
• Problemas digestivos (Gástricos, cólon irritable y estreñimiento)
• Dolor en articulaciones y rodillas (Entre otras)

La obesidad y el sobrepeso se pueden controlar, mejorando los hábitos alimenticios, sin hacer dietas y comiendo de manera saludable. Para aprender a controlar la obesidad, sobrepeso y mejorar tu nutrición, CONTÁCTANOS!